Điểm khác biệt giữa xe đạp thể thao leo núi cho nam và nữ

Khi mua một chiếc xe đạp thể thao leo núi, điều quan trọng là nhận biết và thích ứng với sự khác biệt cơ bản về giải phẫu học và cấu trúc xương của nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, không nên đầu tư sai chỗ khi mua một chiếc xe đạp chuyên biệt cho cả hai đối tượng. Nếu một người nào đó đã quen thuộc với những khác biệt, họ đang ở trong một vị trí tốt hơn để đầu tư khôn ngoan tránh được tốn kém – rất quan trọng trong nền kinh tế ngày nay.

Xe đạp leo núi dành cho nam giới

Trên chiếc xe đạp của một người đàn ông, cấu trúc hình học của khung sẽ có đôi chút chút khác biệt. Vóc dáng nam thường là lớn hơn so với vóc dáng phụ nữ, và các cấu trúc khác biệt thực hiện hỗ trợ cho điều đó. Phần gióng trên dài hơn là dành cho nam, trong khi xe đạp của nữ có gióng đầu tương đối ngắn hơn. Tay lái rộng hơn để cho phép vai và thân trên phù hợp với kết cấu xương lớn hơn của nam giới. Ngoài ra, yên trên chiếc xe đạp của một người đàn ông có xu hướng hẹp hơn, ưu tiên hiệu quả hơn thoải mái.

Xe đạp leo núi của phụ nữ

Xe đạp leo núi của phụ nữ cho cảm giác rất khác so với nam giới. Thiết kế xe sẽ làm tăng sự thoải mái cho một vóc dáng nữ nhỏ hơn. Chiều dài gióng đầu ngắn hơn. Các tay lái hẹp để phù hợp với phần cấu trúc vai hẹp của nữ. Yên xe rộng hơn, làm cho các thao tác đạp xe thoải mái hơn. Những thay đổi này giúp làm cho đi xe thoải mái mà còn thay đổi rất nhiều về mặt thẩm mỹ phù hợp hơn với phái yếu. Ngoài ra, đa dạng màu sắc là để dành cho các mẫu xe nữ. Màu sắc sáng hơn và phấn màu, như màu hồng, tím, xanh da trời và xanh lá cây, thường là sự màu được nữ ưa thích, do đó thị trường thường tràn ngập với nhiều mẫu mã thu hút sự quan tâm của chị em nhiều hơn.

Sai lầm khi mua và các hệ quả

Khi mua một chiếc xe đạp cho nữ, các nhà sản xuất có thể định sẵn người dùng vào một số mẫu bắt mắt. Cần tìm hiểu sự khác biệt giữa hai mẫu xe , người tiêu dùng không biết có thể bị cám dỗ bởi các chiêu marketing khéo léo. Một số nhà sản xuất chỉ cần cung cấp xe đạp leo núi có kích thước nhỏ hơn và xem đây là loại xe đạp leo núi của nữ giới. Mọi người nên tránh bị chú trọng vào màu sắc và kích thước, mà phải nhận thức được các chi tiết bên trong khi mua đầu tư mua xe đạp nữ. Tác động xấu của việc mua xe đạp không đúng kích thước người sử dụng chính là dễ bị tê liệt, trong bàn tay, lưng, cổ, đau vai, và kèm theo yên xe đạp rất khó chịu. Người mua nên quan tâm tới nhu cầu sử dụng xe đúng mục đích. Xe đạp leo núi nữ có nghĩa là chỉ dành cho phụ nữ.

Read More

Nguyên tắc tham gia giao thông khi đi xe đạp thể thao

Luôn tuân thủ luật lệ giao thông và nghiêm chỉnh chấp hành các hiệu lệnh chính là đem lại sự an toàn cho bạn. Việc tham gia giao thông luôn mang lại các hiểm họa khi thực hiện sai kỹ thuật, hay khi đi sai làn đường cũng có thể làm bạn bị thương hay nặng hơn là sẽ không có cơ hội thực hiện lại điều đó lần thứ 2. Vậy hãy coi trong tính mạng trên hàng đầu khi sử dụng xe đạp thể thao tham gia giao thông.

1. Nắm rõ các quy tắc và sử dụng các giác quan để phân tích. Mỗi tay đua xe đạp có một nhiệm vụ để biết các quy tắc đường, cả khi áp dụng cho bạn như là một tay đua xe đạp, và có liên quan đến người sử dụng đường khác. Điều này bao gồm trẻ em giảng dạy quy luật mà chúng cần phải nhận thức được (xem dưới đây). Nó cũng quan trọng để sử dụng cảm giác chung khi đi xe trong giao thông, dựa trên tất cả các giác quan của bạn để giúp hướng dẫn bạn thông qua giao thông một cách an toàn. Lường trước được những bất ngờ giảm bất ngờ.

2. Tham gia giao thông thuận theo hướng có lượng người đi đông. Chống lại giao thông ở phía bên trái của con đường là bất hợp pháp và làm tăng nguy cơ của một tay đua xe đạp đáng kể vì nó làm tăng tốc độ đóng cửa và biến người lái xe có khả năng thậm chí không nhìn cho giao thông theo hướng từ đó một wrong- cách tay đua xe đạp sẽ đến.

3. Trước khi có ý định rẽ trái hoặc phải, bạn phải luôn luôn nghiêng qua bên bạn cần rẽ để quan sát đường và ra tín hiệu cho người đằng sau biết ý định của bạn. Tìm hiểu để có thể quay đầu lại để nhìn lại phía sau bạn mà không veering tắt khóa học. Điều này có thể được thực hiện bằng cách thực hành nhìn lại khi sau một sọc trong một bãi đậu xe trống. Kỹ năng này là cần thiết bất cứ lúc nào bạn cần để di chuyển sang trái hoặc phải từ khóa học của bạn, giống như khi bạn cần di chuyển trên một chiếc xe tải dừng lại ở lề đường hoặc một số trở ngại khác. Chỉ vì nó không phải là lỗi của bạn mà bạn cần phải thay đổi tất nhiên, không có nghĩa là bạn có quyền của cách di chuyển trên. Nếu giao thông khác đang sử dụng các dòng liền kề du lịch, bạn cần phải mang lại cho họ, hoặc thương lượng cho bên phải của con đường để di chuyển ở đó (xem dưới đây). Điều quan trọng là để thực hành các kỹ năng nhìn lại bởi vì nhiều người đi xe đạp, thậm chí những người có kinh nghiệm, không nhận ra họ rẽ bao nhiêu khi họ nhìn lại. Nhìn lại để chắc chắn rằng nó an toàn để di chuyển trên là không có sự giúp đỡ nếu bạn xoay chiều trái phải trước vượt giao thông như bạn nhìn lại.

4. Báo hiệu ý định của bạn để người tham gia giao thông sử dụng đường khác. Đó là để nói khi chuyển hoặc điều chỉnh theo chiều ngang trên đường này. Giữ cánh tay thẳng và song song với mặt đất với lòng bàn tay mở phải đối mặt phía trước là nhiều rõ ràng và sự chú ý-grabbing hơn một cánh tay gượng nhấc và giữ đúng vị trí với một khuỷu tay cong hơn. Trước khi dùng tay ra khỏi tay lái, hãy chắc chắn để quét con đường phía trước cho các chướng ngại vật như đá, ổ gà, hoặc bất cứ điều gì mà có thể giật bánh xe của bạn. Không chỉ báo hiệu cho họ dự đoán động thái tiếp theo của bạn, nhưng nó mang lại cho người đi xe đạp một danh tiếng lịch sự.

5. Dừng xe khi có tín hiệu bảo dừng

6. Tuân theo các tín hiệu giao thông.

7. Đừng nghe nhạc khi đi tham gia giao thông. Không chỉ làm đôi tai của bạn hành động như một radar để phát hiện xe ô tô đến gần, một số loại âm nhạc có thể khuyến khích bạn chấp nhận rủi ro quá mức!

8. Chọn một vị trí đi xe để bạn dễ quan sát thấy làn xe. Nhận ra rằng nhiều người lái xe có thể bỏ qua người đi xe đạp, đặc biệt là những người đi kín đáo gần mép đường. Một số người lái xe đang bị kích thích bởi sự hiện diện của người đi xe đạp và tìm cách làm cho nó khó khăn hơn cho bạn để lái xe gần họ. Đừng giận dữ; nếu họ bấm còi có nghĩa là họ đã nhận thấy bạn! Truyền đạt lòng biết ơn bằng cách mỉm cười, gật đầu hoặc vẫy tay. Hãy bình tĩnh, giữ wits của bạn về bạn, và vẫn tập trung. Một tấm gương có thể giúp bạn biết khi một người lái xe đang đến gần từ phía sau. Một cái nhìn đúng lúc trở lại, gật đầu hoặc thậm chí chậm tín hiệu / cánh tay dừng lại có thể rất hữu ích trong việc giao tiếp với những người lái xe mà bạn không biết gì về sự hiện diện của họ và ảnh hưởng của bạn vào chúng, mà mình có thể thường xuyên nip-in-the-bud một tiềm năng tình hình đường cơn thịnh nộ.

>>> Nguyên tắc tham gia giao thông khi đi xe đạp thể thao (P2)

Read More

Chất lượng của những loại xe đạp thể thao 1 triệu

Xe đạp là phương tiện đi lại phổ thông nhất tại Việt Nam, bởi chúng không đòi hỏi kỹ thuật của người sử dụng. Loại hình vận động này không tốn chi phí cho các lần tập luyện sau mà chỉ có chi phí đầu tư ban đầu dành cho việc mua xe. Với việc bỏ ra 1 triệu đồng liệu có thể mua được xe đạp thể thao ưng ý và chất lượng của chúng liệu có như nhiều người mong đợi vẫn là một dấu hỏi lớn khi tìm mua những loại xe này trên thị trường. Vậy cùng tìm hiểu xem có nên bỏ 1 triệu ra để mua một chiếc xe đạp thể thao phục vụ bản thân mình hay không nhé !

Đi xe đạp thể thao - loại hình được mọi người ưa chuộng

Khi lượn quanh các cửa hàng bán xe đạp ở các thành phố lớn, cũng có nhiều dòng xe đạp có giá niêm yết là 1 triệu đồng. Có chăng khác nhau về hình thức bên ngoài và thực trạng sản phẩm tại thời điểm hiện tại thấp hơn so với mặt bằng chung hay còn gọi là hàng cũ. Các sản phẩm này có giá lệch nhau không quá nhiều. Về hình thức bên ngoài xe cũ thì cũng không được đẹp vì đa phần xe này đã qua sử dụng nên hình thức kém, sơn xe bị xước, phụ tùng xe thì rỉ sét ít nhiều tùy từng loại. Nếu bạn bỏ tiền ra mua xe đạp thể thao với tầm giá này mà ưng ý về hình thức thì phải may mắn lắm mới tìm được một chiếc còn mới.

Xe đạp thể thao dưới 1 triệu - chất lượng đi đôi với giá thành

Ngoại hình có thể đẹp nhưng chất lượng bên trong lại là vấn đề khá lớn bởi hỏng bên trong thì khó phát hiện được. Ngoài ra bạn phải tính đến nhu cầu sử dụng xe trong vòng 1 năm tới để xem chất lượng xe có đáp ứng được khoảng thời gian đó không ? Bởi nếu trong một năm mà thay nhiều xe thì tiền bỏ ra ngang với đầu tư 1 loại xe mới. Chưa kể những loại xe này độ an toàn thấp bởi khi sử dụng càng lâu hơn thì độ an toàn lại giảm, do đó gây ảnh hưởng tới người sử dụng khá lớn. Vì vậy chúng tôi khuyên bạn đừng tìm kiếm những loại xe giá rẻ như vậy, bởi không thể mua loại xe rẻ nhưng không có giá trị sử dụng nghĩa là bạn đang lãng phí tiền bạc một cách vô nghĩa.

Những người tìm mua những loại xe giá 1 triệu đa phần là chỉ để thồ vật liệu, hoặc dân chơi xe tìm xe cũ để lấy những phụ tùng xe hiếm ít sản xuất đại trà, phần còn lại là để dùng làm phương tiện di chuyển và tập luyện. Nếu muốn mua một loại xe giá siêu rẻ như vậy thì nên thay các phụ tùng và giữ lại những phần giá trị của xe để đảm bảo an toàn cho chính mình

Một điều nữa là nguồn xe nhập lậu với tem mác đầy đủ, nhưng cũng chỉ là xe kém chất lượng " mông má " lại để sử dụng nhưng chất lượng rất thấp. Nhưng khi khoác lên mình lớp sơn mới với giá rẻ thì lại cực hút người mua một cách lạ kỳ, nếu hên thì xe dùng được lâu còn xui thì bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên là điều không tránh khỏi.


" Tiền nào của đó " hãy tự cho mình một lý do để mua những loại xe có hạn sử dụng lâu hơn thay vì ham rẻ mà lại không sử dụng được.

Chúc các bạn may mắn !

Read More

Bỏ túi 6 kiến thức về xe đạp thể thao hay ho (P2)

Đạp xe mỗi ngày mang lại nhiều tiện ích cho con người như vừa giúp bạn phát triển hệ xương chắc khỏe, gia tăng chiều cao và còn tốt cho tim mạch nữa chứ. Chính bởi vậy đạp xe đang là môn thể thao ngày càng được xã hội ưa chuộng hơn, vừa là phương tiện di chuyển nhưng cũng là dụng cụ rèn luyện sức khỏe cho người già hay đối với dân văn phòng ít thời gian tập luyện. Cùng bỏ túi 6 kiến thức về xe đạp thể thao ngay từ hôm nay nhé !

>>> Bỏ túi 6 kiến thức về xe đạp thể thao hay ho (P1)

4. Xe đạp thể thao hỗ trợ giảm cân

Đạp xe trong một thời gian giúp đốt cháy calo và lưỡng mỡ tích tụ trong cơ thể và làm cân bằng lượng cholesterol trong máu làm giảm nguy cơ mỡ máu cho người béo phì. Thông qua tác động trên làm giảm trọng lượng cơ thể, và triệt tiêu bớt cholesterol giúp bảo vệ sức khỏe cho người tập. Theo thông tin của Hiệp hội Y khoa Anh, đạp xe có khả năng đốt tới 300 calo mỗi giờ.

Hàng ngày bạn bỏ ra 30 phút đạp xe thì trong 1 năm bạn sẽ giảm được 11kg thật tuyệt vời đúng không ? Không chỉ vậy, luyện tập đạp xe giúp bạn tăng khả năng chuyển hóa, làm các bữa ăn trở nên ngon hơn mỗi ngày.

5. Xe đạp thể thao tốt cho tim mạch

Hiệp hội Y Khoa Anh đã chứng minh rằng chỉ cần đập xe 20km/tuần sẽ làm người tập giảm 50% nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch. Một nghiên cứu trên 10.000 người làm việc tại văn phòng, cho nhóm này thực hiện đạp xe khoảng 20km trong 1 tuần thì nguy cơ giảm một nửa nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới huyết áp và tim mạch.

Nếu bạn mỗi ngày dành thời gian vừa phải cho việc đạp xe thì tình trạng huyết áp cao và đột quỵ do tim mạch gây ra.

6. Xe đạp thể thao giúp tăng cường chất lượng sống

Sau hàng giờ làm việc căng thẳng và khi về nhà lại các vấn đề về gia đình sẽ làm con người trở nên stress và nặng hơn sẽ dẫn tới trầm cảm. Tác động của các môn vận động là giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, giúp giải tỏa mệt mỏi.

Đi xe đạp ngoài trời cũng là một cách để gần gũi với thiên nhiên hơn, giúp bạn tận hưởng những giây phút thư giãn với bầu không khí trong lành, xua tan đi buồn phiền và áp lực hàng ngày bạn đang phải đối mặt. Cũng bởi vậy mà chất lượng cuộc sống được cải thiện rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần.

Read More

Top 5 xe đạp thể thao đắt ngang ôtô

Vài năm trở lại đây, xe đạp thể thao thành trào lưu với giới trẻ Hà thành, trong đó có những chiếc với giá từ vài triệu cho đến vài trăm triệu. 
Xe đạp cơ bản gồm 3 loại: Road (xe đua), BMX và Trails (loại xe đòi hỏi kỹ thuật cao, thường nặng về biểu diễn) và xe MTB (xe đạp địa hình).

1. Scott Foil Premium - 14.827 USD (312 triệu đồng)

Scott Foil Premium là chiếc một trong những chiếc xe đạp đắt nhất hành tinh có giá 14.827 USD. Chiếc xe được đánh giá là hoàn hảo trên tất cả đường đua, với khung xe chắc chắn, trọng lượng siêu nhẹ, thiết kế khí động lực học. Khung sợi carbon của chiếc xe được tạp thành bởi Aero HMX, cùng bộ vành Zipp 404 cũng được làm từ sợi carbon.

2. Cannondale SuperSix EVO Ultimate - 13.735 USD với giá 288 triệu đồng/chiếc

Bộ khung của SuperSix EVO Ultimate cũng chỉ nặng 695g và là xe đạp có khung nhẹ nhất thế giới. Chiếc xe đã được thử nghiệm bởi hầu hết các đội đua chuyên nghiệp trước khi tiến hành sản xuất. Giá của SuperSix EVO Ultimate là 13.735 USD.

 3. Scott Spark SL - 13.735 USD (giá 288 triệu đồng)

Spark SL cũng có giá là 13.735 USD. Tuy nhiên, khác với Scale SL, chiếc Spark SL trang bị cụm giảm xóc phía sau, một chiếc xe đạp thể thao tốt dành cho những chuyến dã ngoại trong rừng hay thậm chí là các giải đua.

4. Scott Scale SL - 13.735 USD với giá 288 triệu đồng

Đây cũng được xem là chiếc xe đạp có phần khung nhẹ nhất với trọng lượng chỉ 899 gram. Richey Superlogic là cha đẻ của chiếc xe này, xe được trang bị bộ vành bằng sợi carbon. Một chiếc xe nhẹ tới mức đến các chuyên gia đầu nghành sợi carbon cũng không thể nghĩ được làm sao có thể tạo ra siêu phẩm này. Giá của Scale SL là 13.735 USD/1 chiếc

5. Bianchi Oltre Dura Ace Di2 10sp Compact - 13.421 USD với mức giá 282 triệu đồng

Về kiểu dáng Oltre Dura Ace Di2 10sp Compact không khác gì mấy so với chiếc Venge S-Works Di2 của Specialized, với những đường cong uyển chuyển. Khung của chiếc xe này được chế tạo bằng công nghệ OLTRE Carbon x Electronic, với phần yên siêu mỏng. Đây được xem là một mẫu xe có độ cứng tốt nhất tính tới thời điểm hiện tại. Giá mỗi chiếc Oltre Dura Ace Di2 10sp Compact là 13.421 USD.


Đối với người chơi xe đạp thể thao tại Hà Nội, có thể tìm mua xe tại các đại lý xe đạp thể thao tại Hà nội ở phố Tôn Đức Thắng, Cầu Giấy, Xuân Thủy v.v...

Read More

Muốn khỏe đẹp thì phải tập xe đạp thể thao

Trái đất thay đổi bởi sự hủy hoại môi trường do chính con người tạo ra như khí thải công nghiệp, khói bụi từ các phương tiện giao thông đã ảnh hương trực tiếp đến đời sống sức khỏe con người. Một điều tất yếu là phương tiện bảo vệ môi trường và đem lại lợi ích cho sức khỏe con người sẽ lên ngôi, không phải cái gì khác mà chính là xe đạp. Vậy thì xách xe đạp lên và đi sau khi đọc những lợi ích mà xe đạp thể thao mang lại nhé.

Hỗ trợ hệ xương

Khi ta còn là trẻ con thì xe đạp giúp kích thích hệ xương phát triển giúp tăng trưởng chiều cao, và sức mạnh đến từ hệ xương giúp xương cứng cáp hơn.

Đối với người lớn thì đạp xe đạp hàng ngày sẽ giúp các khớp vận động liên tục chống loãng xương, thoái hóa khớp gối và là một bài tập hiệu quả chữa thoát vị đĩa đệm hoàn hảo. Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, dây chằng và gân qua đó sẽ kích thích cơ lưng làm giảm đau lưng hiệu quả.

Phát triển cơ bắp

Khi động tác đạp xe lặp đi lặp lại liên tục sẽ tác động lên tất cả các cơ quan trên cơ thể như: bụng, bắp chân, cánh tay, vai v.v... Giúp cơ bắp phát triển săn chắc đặc biệt là phần chân và cơ bụng, việc luyện tập hàng ngày sẽ kích thích cơ bắp phát triển tối đa dẫn tới tăng cường sức mạnh mà không cần sử dụng thêm các phương pháp hỗ trợ nào khác. Trong số các loại xe đạp giúp phát triển cơ bắp của nam giới tốt thì đó là xe đạp địa hình, bởi lẽ loại xe này đòi hỏi người dùng phát lực nhiều hơn bởi sức nặng cũng như môi trường hoạt động của loại xe này đều nằm ở khu vực đồi núi.

Giảm cân hiệu quả

Việc trợ giúp giảm cân bằng các bài tập là phương pháp đã được khoa học chứng minh và đặc biệt hơn là sử dụng xe đạp thể thao làm dụng cụ tập luyện vô cùng hiệu quả. Bởi khi đạp xe thì lượng nhiệt giúp đốt mỡ thừa nhanh chóng qua đó giảm cân rất hiệu quả. Theo nghiên cứu thì sau mỗi giờ đạp xe lương calo tiêu thụ tới 400. Và nếu đạp xe thường xuyên mỗi ngày thì giảm 11kg trong vòng 1 năm quả là con số đáng mơ ước phải không ? Nếu thấy hữu ích thì đừng ngần ngại đi xe đạp từ hôm nay nhé

Đẩy lùi bệnh tật

Đạp xe giúp tăng cường hệ hô hấp, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y kha Anh, đi xe đạp 20km/tuần sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 50%. Ngoài ra đạp xe còn tốt cho người mắc bệnh cao huyết áp.

Không thể ngờ đi xe đạp có thể giảm được nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu đã chứng minh, nếu bạn thường xuyên luyện tập cùng xe đạp sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng, ung thư tuyến tụy, tuyến tiền liệt. Đặc biệt đối với phụ nữ đạp xe còn giúp ngăn ngừa ung thư vòng một và ung thư nội mạc tử cung.

Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt vậy tại sao không đi xe đạp ngay bây giờ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu xe đạp như xe đạp địa hình, xe đạp đua, xe đạp thể thao,… bạn có thể lựa chọn một sản phẩm ưng ý nhất để rèn luyện sức khỏe tốt nhất.

Read More

Hạnh phúc hơn với xe đạp thể thao

Điều đầu tiên mà xe đạp thể thao mang lại cho mỗi người khi sử dụng là lợi ích về sức khỏe là điều mà các nhà khoa học đã chứng minh được và có kết luận như sau:
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 50%, đây là nghiên cứu của trường đại học Purdue đã chỉ ra.
- Trong năm đầu tiên đạp xe trung bình một người có thể giảm tới 6kg, thật là tuyệt vời phải không ?
- 500 calo được đốt chỉ trong vòng 1 giờ đạp xe, mức tiêu thụ này tương đương 1 bữa ăn giúp bạn thoải mái ăn mà không lo dư thừa cân đó !

Điều tiếp theo khi một người sử dụng xe đạp thể thao hàng ngày là cải thiện tâm trạng con người

- Có những dấu hiệu ở não bộ chỉ ra rằng 10 phút thư giãn với xe đạp giúp bạn cải thiện tâm trạng rất hiệu quả, có thể giảm căng thẳng hay những cơn giận dữ rất hiệu quả đấy nhé
- Con người hài lòng với phương tiện đi lại là xe đạp tới 66%, xe máy là 32% và chỉ có 25% dành cho các phương tiện còn lại. Thật đáng ngạc nhiên khi xe đạp cao hơn hẳn phải không ?

Đạp xe còn là liều thuốc gia tăng sự vui vẻ

- Quá trình đạp xe giải phóng chất Endorphin ( là một loại hormone hạnh phúc ) giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi dùng loại phương tiện đơn giản này để di chuyển.
- Năng lương cơ thể con người tăng lên 20% khi bạn đang đạp xe
- Một nghiên cứu của các nhà tâm lý và thần kinh học thì con số giúp làm cảm giác mệt mỏi là 65% đấy, thật tuyệt để gia tăng sự vui vẻ với thú vui đạp xe mỗi ngày.

Đạp xe - Cho tôi một về tuổi thơ

- Bạn có biết đạp xe tung tăng dưới mưa hay dạo phố sẽ làm bạn như đang trở về tuổi thơ như một đứa trẻ con, sau một gian dài ta từ bỏ chiếc xe đạp để trưởng thành.

Read More